Успіх На Роботі

5 способів покращити щоденні поїздки

Ділові люди спільного користування в автомобілі

••• Зображення героїв / Getty Images

ЗмістРозгорнутиЗміст

Середній американець їздить на роботу за 26,4 хвилини в одну сторону. І хоча дистанційна робота , гнучкий графік, і альтернативні варіанти розкладу мали вирішити проблему з поїздкою на роботу, ми отримали поїздку, яка насправді довша, ніж середня поїздка в 1990 році, коли вона становила менше 22 хвилин. І це в середньому. Якщо ви живете у великому місті або маєте довгі поїздки, ви можете подорожувати більше години в одну сторону, п’ять днів на тиждень. Це дуже багато часу, щоб провести в машині.

Поки телепортація не стане реальністю, поїздки на роботу залишаться тут. Тому замість дивлячись на можливості роботи з дому як на спосіб врятувати себе від щоденної подорожі по шлагбауму, спробуйте використати цей час у машині якнайкраще. Ось п’ять пропозицій.

Отримайте нові навички

Хочете розширити свої навички, але не маєте часу? Ну, якщо ви пересічний пасажир, у вас є близько години на день, щоб проводити в машині, де ви можете дізнатися все, що забажаєте, за допомогою усних інструкцій.

Це, мабуть, не найкращий спосіб навчитися графічному дизайну, але щоб дізнатися про маркетинг, здоров’я, сімейні стосунки чи будь-що інше, ви можете використовувати свій час на дорогу. Ви можете знайти подкаст, який спеціалізується на вашій сфері інтересів, або ви можете взяти онлайн-клас із записаними лекціями. Можливо, ви не отримаєте свій наступний ступінь, але ви можете отримати багато знань під час цієї поїздки. Ви також можете витратити цей час на вивчення іноземної мови. Ви можете слухати офіційні уроки за допомогою навчальних записів, а коли ваш словниковий запас збільшується, слухайте книги або подкасти вашою цільовою мовою.

Розслабтеся

Розслабитися може здатися неможливим, якщо ви їдете через міський транспорт, але ви можете використати цей час на самоті, щоб розслабитися. Робота та водіння можуть бути стресовими незалежно один від одного, тому поєднання може мати небезпечний вплив на сон, настрій та продуктивність.

Щоб зробити цю поїздку практикою самообслуговування, підберіть музику або розважальний подкаст, щоб супроводити вашу поїздку. Отримайте підписку на Audible і слухайте романи – не турбуйтеся про те, щоб щось дізнатися; просто зосередьтесь на тому, щоб ваша подорож була розслаблюючою.

Якщо є можливість, йдіть задомними дорогами з меншим рухом. Це може трохи подовжити вашу поїздку, але це зменшить стрес, який ви відчуваєте, і зменшить кількість непотрібних подразників.

Не підключайте телефон до BlueTooth вашого автомобіля. Так, відповіді на дзвінки та надсилання голосу в текстові повідомлення можуть допомогти вам виконати роботу, але це не дає вам перерви, яка вам потрібна знизити свій стрес .

Застебніть телефон у сумку та покладіть на заднє сидіння. Зробіть глибокий вдих. Нехай люди зливаються перед вами. Зосередьтеся на тому, щоб зберігати спокій, щоб краще підготуватися до дня чи вечора.

Слідкуйте за новинами

68% людей отримують принаймні частину своїх новин із соціальних мереж, хоча 57% цих споживачів вважають, що новини, які вони отримують через соціальні мережі, є неточними. Прослуховування радіо під час вашої поїздки все ще забезпечує новини та розваги, і хоча те, що ви чуєте по радіо, рідко є абсолютно неупередженими новинами, зазвичай це надається професійними репортерами і має менший запас помилок, ніж новини, що поширюються через соціальні публікації.

Спробуйте слухати місцеву станцію Національного громадського радіо (NPR) або головні радіостанції новин у вашому регіоні. Потім ви можете порівняти те, що ви там дізнаєтеся, з улюбленими джерелами соціальних мереж, і ви матимете багатогранне розуміння того, що відбувається у світі.

Перейдіть на громадський транспорт

Громадський транспорт не є рішенням для всіх у Сполучених Штатах; сільські та приміські райони часто не мають зручного громадського транспорту. Однак, якщо ви живете у великому місті, подумайте про те, щоб залишити машину вдома та поїхати на автобусі чи метро. Коли вам не потрібно керувати автомобілем, ви можете читати книгу, дивитися онлайн-відео або спілкуватися зі своїм партнером по дорозі.

Ще одна перевага громадського транспорту полягає в тому, що він зменшує стрес у погану погоду. Звичайно, вам може знадобитися більше часу, щоб повернутися додому під час сніжної бурі, але ви можете дозволити водінню керувати професіоналами.

Автомобіль

Подібно до громадського транспорту, люди часто виступають за створення спільноти автомобілів, щоб допомогти навколишньому середовищу та заощадити гроші на бензині та проїзді. Якщо ви екстраверт, ви можете насолоджуватися їздою набагато більше з супутником.

Однак спільне використання автомобілів може бути не найкращим вибором для інтроверта, тому переконайтеся, що спілкування з одним або двома напарниками в машині зробить вас щасливими, перш ніж зробити це.

Спільне сполучення – це не тільки чудовий спосіб заощадити гроші з додатковими перевагами товариства, але й у деяких районах метро ви також можете використовувати смугу спільного використання, щоб скоротити час у дорозі.

Нижня лінія

Ваш план зробити вашу поїздку приємним може окупитися. Ви можете чогось навчитися, розважитися або навіть подружитися; всі ці можливості можуть зробити ваше життя кращим. Це означає, що коли ви приходите на роботу, ви готові до роботи, а коли ви повертаєтеся додому, ви не відчуваєте зайвого стресу, коли заходите через двері.

Джерела статті

  1. Бюро перепису населення США. ' Короткі факти: Транспорт ,' Доступ 20 вересня 2019 року.


  2. Бюро перепису населення США. ' Час у дорозі до роботи для Сполучених Штатів: перепис населення 1990 та 1980 років ,' Доступ 20 вересня 2019 року


  3. Дослідницький центр Pew. ' Використання новин на платформах соціальних мереж 2018 ,' Доступ 20 вересня 2019 року.