7 кроків до балансу сім'ї та кар'єри в одному місці
Збалансувати сім’ю та кар’єру складно для всіх. Кожен з них важливий для нас, і кожен висуває вимоги до нашого часу, які часом вимагають, щоб інший відійшов на другий план. Коли ви працюєте вдома, це стосується вас так само, як і ваших колег в офісі. Однак батьки, які працюють вдома, стикаються з різними проблемами, коли йдеться про створення здорового балансу між роботою та особистим життям. Ми маємо бути активними та вживати заходів для подолання цих проблем. Ось сім способів, які допоможуть досягти професійного та особистого балансу.
Створіть і дотримуйтесь деяких основних правил
Мандрівник пише у своєму щоденнику. Вудс Уіткрофт/Getty Images
Проведення деяких ліній і кордонів навколо роботи має важливе значення для створення відчуття рівноваги для всіх членів сім’ї, коли один член сім’ї працює вдома. Створення деяких основні правила роботи на дому для членів сім’ї (і дорослих, і дітей) може допомогти встановити реалістичні очікування щодо того, що ви можете, а що не можете робити протягом робочого дня.
Ті, хто працює вдома, також повинні встановити для себе деякі вказівки, щоб вони могли переконатися, що вони не працюють занадто мало або занадто багато, і уникати відволікаючих факторів. Не завжди інші люди в нашому житті можуть відволікати нас; іноді відволікаючі фактори виникають у вигляді роботи по дому, телебачення або соціальних мереж. Визначте найпоширенішу відвертість і поставте щоденну мету впоратися з відволікаючими факторами .
Визначити цілі
Фонд Compassionate Ey/Getty
Які б цілі ви не обирали — уникати відволікаючих факторів, дотримуватися основних правил, розвивати свій бізнес, проводити більше часу з сім’єю або просувати свою кар’єру.
Єдиний спосіб досягти їх – наполегливо працювати і поставити їх на перший план у вашому розпорядку дня. Це допомагає розбити ваші цілі на серію менших цілей. Будь то короткострокові, середньострокові чи довгострокові, переконайтеся, що цілі базуються на міцній основі ваших цінностей.
Почніть зі свого загального бачення і працюйте назад, поки не визначите, якими повинні бути ваші щоденні цілі, щоб їх досягти. Періодично реєструйтеся та оцінюйте свій прогрес.
Організуйтеся
AE Pictures Inc. / Getty Images
Створюйте системи та рутини, які допоможуть вам організувати як вдома, так і на роботі. Це може стосуватися завдань, пов’язаних з бізнесом, таких як відстеження податкових документів або покращення управління часом , або це може означати створення системи для спілкування зі школою ваших дітей або створення сімейного календаря для відстеження діяльності кожного. Потрібні зусилля, щоб продумати та впровадити різні способи упорядкування свого життя. Знайдіть для цього час, але не дозволяйте цьому бентежити – знайдіть те, що підходить саме вам.
Найважче може бути дотримання нової системи. Не чекайте, поки ви повністю впадете з організаційного вагона. Робіть щомісячні огляди організації, виберіть день місяця (1-й, 15-й, останній тощо) і перегляньте свій список справ, файли чи ту купу паперів на кухонному столі. Якщо все йде не так, як планувалося, поверніться (за допомогою вашої родини) і вирішите зробити краще.
Прийміть зміни
Мартін Барро/EYE Images/Getty Images
Ефективність ваших систем організації та рутин з часом зміниться. Діти ростуть, отримують нові навички та мають інші потреби. Батькам легко продовжувати виконувати завдання, які наша дитина має вивчати, тому що швидше виконувати їх самостійно. Як батьки, ми повинні розуміти, коли наші діти можуть взяти на себе більше обов’язків і привілеїв, а коли ми повинні підвищити наші очікування.
Наше професійне життя теж розвивається. Робота та домашній бізнес рік за роком не будуть однаковими. У професійному плані ми повинні бути спритними, шукати нові можливості або згладжувати шляхи переходів на роботі. Коли ви працюєте вдома, ці два види змін у вашому житті можуть переплітатися, і це залежить від того, наскільки добре ви сприймаєте та плануєте неминучі зміни.
Працюйте правильно
Caiaimage/Сем Едвардс/Getty Images
На жаль, «правильна» сума – це не обов’язково та сума, яку ви хочете працювати; саме обсяг роботи забезпечує фінансовий, професійний та особистий баланс, якого ви прагнете. І іноді важко зрозуміти, що це таке.
Якщо ви найманий працівник, легко стати працівником, який доступний 24/7, тому що ви працюєте вдома, або, навпаки, неробом, якого, здається, ніколи не буде поруч, коли це потрібно.
так само, незалежні підрядники а власники бізнесу, які можуть не мати встановленого графіка, можуть виявити, що горять свічку з обох кінців і працюють допізна, щоб підтримувати прибуток. Інша небезпека полягає в тому, що особисті зобов’язання не дозволяють їм розвивати бізнес. Встановлюючи робочий графік, пам’ятайте про свої загальні життєві та професійні цілі.
Знайдіть способи розумнішої роботи багатозадачність з розумом або пошук більш ефективних можливостей для заробітку.
Залишайтеся на зв’язку та продовжуйте вчитися
Гетті/Аріель Скеллі
Не дозволяйте роботі вдома втратити зв’язок з новими професійними розробками або сповільнювати вас від спілкування з колегами. З боку дистанційного працівника потрібно докласти трохи додаткових зусиль, але ще важливіше, щоб працівник, якого не видно, залишався на зв’язку. В офісі невимушені розмови сповіщають нас про зміни в нашій галузі чи компанії, і домашні працівники можуть упустити це, якщо не докладуть додаткових зусиль.
Підпишіться на професійні журнали або введіть звичку переглядати новини та веб-сайти, пов’язані з вашою професією. Відвідування з’їзду чи конференції може бути дорогим, особливо для самозайнятих, але воно того варте. Подумайте про сертифікацію або дипломні програми у вашій галузі, приєднайтеся до професійних асоціацій, сайтів соціальних мереж або веб-груп, і зробіть звичку час від часу зв’язуватися з колишніми колегами чи клієнтами за допомогою короткої нотатки чи дзвінка.
З боку сім’ї також важлива мережа. Інші батьки в школі вашої дитини можуть допомогти вам покращити спілкування зі школою вашої дитини, а також повідомити вам про інші події чи можливості, які можуть бути корисними в особистому чи професійному плані. Сусіди та друзі є гарним джерелом інформації про соціальні та громадські події для себе та вашої родини.
Бувай здоров
Догляд за собою має вирішальне значення для успіху працюючої мами. Getty Images/Дражен Ловрич
Коли ви працюєте вдома, кар’єра та сім’я можуть поєднуватися настільки безпроблемно, що здається, що на себе немає часу. Однак ви повинні приділяти час тому, що важливо для вашого психічного та фізичного здоров’я. Фізичні вправи, творчі спроби, зустрічі з друзями тощо — це ті речі, які можна виключити з нашого повсякденного життя, оскільки ми дуже зайняті своєю сім’єю та роботою.
Поставте пріоритет побудови рутини, в якій час буде для вас важливою метою. Це може бути щомісячний спа-день, щоденні фізичні вправи, вечірні побачення з вашим партнером, регулярні прогулянки з друзями або час, проведений волонтерством у вашій громаді. З’ясуйте, що вам потрібно, і виділіть час.
Тим не менш, проведення часу з сім’єю, ймовірно, є однією з основних причин того, що ви працюєте вдома. Переконайтеся, що час – це якісний час, і ви не багатозадачний, щоб насолоджуватися людьми, яких любите. Майте на увазі ті причини працювати вдома і радій своїй родині.